Krank sein und Herbstferien

Hallo ihr Lieben!

Jetzt ist es schon so spät und ich habe irgendwie kaum etwas geschrieben, das lag aber daran weil Blogger meine 2 post gelöscht hatte -.- . Irgenwie werden ich und das Programm keine Freunde :'D . Naja außerdem war ich heute noch krank und wir schreiben in den nächsten 2 Tagen noch 2 Teste und dann sind endlich Herbstferien.:3
Fahrt ihr noch weg?:) Ich nicht. Aber das ist nicht so schlimm obwohl meine freundin in den Ferien nicht da ist, werde ich das wohl überleben. Hoffe ich zumindestens :D.

 

Ja, wie jedes Mal nehme ich mir so viel vor. ^-^

Diesmal will ich mich vegan ernähren, viel Sport treiben (schwimmen, turnen, yoga und laufen), fotografieren, ds spielen, lernen, viel und lange schlafen und einfach ein bisschen entspannen und das Zeug tun was ich am liebsten mache (wird wahrscheinlich mit chillen und turnen enden :'D, aber egal! ). 

Und wenn wir gerade schonmal beim schlafen waren, ich schlafe definitiv zu lange :D. Ich stehe dann so durchschnittlich um 10~11 uhr auf wenn ich ausschlafe. :)
Aber jetzt muss ich euch mal etwas erzählen was bei mir etwas seltsam ist. Ich kann mir in der Woche noch so viele Wecker stellen ich schlafe immer zu lange oder ich verschlafe, was dann nicht so gut ist :D. Und dann wenn es Wochenende ist, denke ich mir so, ja endlich ausschlafen. Ich schlafe dann am Wochenende nur bis maximal 9 uhr außer ich bin richtig spät ins Bett gegangen. Aber das ist total schlimm, weil ich immer länger schlafen will. :/ Zum Glück sind ja jetzt Ferien. :))

Ich hoffe ihr habt noch eine erfolgreiche Schulwoche, denn dann ist Wochende und für einige sogar schon Herbstferien!:3

Bis bald!:)
Maureen

Wie schnell die Zeit doch vergeht... +Lieblingskakao ❤

Hallo ihr Lieben!

Draußen wird es kühler, die Bäume färben sich bunt und drinnen wird es gemütlicher. So langsam wird es Herbst!^^
Und der Herbst ist eine meiner Lieblingsjahreszeiten!*-*

Man kann wieder schöne, dicke Schals und Mützen tragen und sich in seine Jacke einmurmeln, heißen Kakao trinken (wozu gleich ein Rezept, von meinem Lieblingskakao kommt!) und lange gemütliche Spaziergänge durch den Wald machen. :)
Es ist echt eine schöne gemütliche Jahreszeit, wo ich mich auch immer an die Grundschule erinnere. Da haben wir mit vielen Kindern in den Pausen aus Laub Formen oder sowas zusammengefegt. Oder man hat einen großen Laubberg gemacht und ist mit viel Freude reingesprungen und war dann richtig dreckig. *haha*:D Das waren noch Zeiten!:)
Trotzdem bin ich auch etwas traurig, dass der Sommer jetzt zuende ist und wollte aus dem Grund etwas Inspiration für den Herbst geben.^^
Lasst euch inspirieren...

Nun noch zu meinem Lieblingskakao*-*!
Ihr braucht dafür einfach
*1 Tasse oder 1 Glas
*warme Milch
*Löffel
*Zimt und/oder Schlagsahne, je nach Geschmack
*Schokoladenstückchen ( Geschmacksrichtung bleibt euch überlassen. Ich persönlich liiiebe ja weiße Schokolade*-*)

Nun müsst ihr einfach die warme Milch in eure Tasse/ euer Glas geben und dann ein paar Schokoladenstückchen hinzugeben. Nun nach Geschmack etwas Zimt und/oder Schlagsahne oben drauf und fertig ist meine Lieblingsschokolade! *-*
Das tolle daran ist, ihr seht richtig wie die Schokolade schmilzt und könnt einfach noch mehr hinzu geben wenn ihr Lust habt!;)

Hoffe ihr genießt den Herbst noch und trinkt etwas Kakao dazu;)!
Bis bald!:)
Maureen

Be fit and healthy ❤

Hallo ihr Lieben!

 

Nächste Woche Samstag sind schon wieder Ferien hier in NRW. Und das heißt meistens chillen, lange schlafen und essen. Schön viel ungesundes Zeug und dann wiegt man nach den Ferien so gefühlte 50 kg mehr:D.
Eigentlich ist das doch richtig schade, weil man ja auch was von den Ferien haben möchte, aber mit dieser Technik (essen, schlafen und chillen) kann man das vergessen. Klar sollte man auch entspannen und Dinge für sich tun wofür man sonst keine Zeit hat, aber das sollte nicht das Einzige sein, was man dann in den Ferien gemacht hat. ^^

Deshalb habe ich mir überlegt, schon vorzeitig, die 2 freien Wochen auch etwas zu planen und mir einiges vorzunehmen. :)
Also werde ich mich in den Ferien auf die Themen Fitness, gesunde Ernährung und Entspannen beziehen. Ich kann mir alles so zusammenstellen wie ich möchte und kann auch flexibel bleiben.:)

1. Welchen Sport?
Erstmal habe ich mir vorgenommen viel Sport zu treiben um gesund und energiegeladen wieder zurück in die Schule kann. Also habe ich mir ein paar Sportarten rausgesucht die ich in den Ferien gerne machen möchte. Das sind Laufen, Turnen, allgemeine Kraftübungen und Yoga/Pilates. Das hört sich jetzt vielleicht etwas wenig an, aber wenn man das mit anstrengenden Workouts kombiniert dann ist das schon eine Menge.^^

2. Planen und Organisieren
Das ist wirklich eines der Dinge die ich am liebsten mache. ^^ Also habe ich mir einen Plan erstellt, der auch noch geändert werden kann. Dort habe ich einfach mein Vorhaben für den Tag eingetragen, also welche Sportart ich ausüben möchte.:)

3. Motivation
Ich kann nur sagen, ohne Motivation wird das nichts! Und schon garnicht in den Ferien!:D
Schaut euch Videos und Fotos an, die etwas mit Fitness und gesunder Ernährung zu tun haben.:) Das hilft mir immer!:)

4. Gesunde Ernährung
Denke auch daran, dass gesunde Ernährung ein wichtiger Bestandteil sein sollte, wenn du fit bleiben möchtest! ;) Schaue im Internet nach gesunden Rezepten und Smoothies. :)

Sonst möchte ich noch sagen, dass diese Tipps alle aus meiner eigenen Erfahrung heraus sind und euch nur eine Inspiration oder Hilfe sein sollen.

Persönlicher Tipp:)
Treibe zusammen mit deinen Freunden Sport und kocht doch einfach mal ein leckeres gesundes Essen, macht viel mehr Spaß und man kann vielleicht nochmal coole Fotos machen oder anschließend einen Film schauen!:)
Eine andere Sache ist, wenn ihr könnt, steht einfach mal morgens vor Sonnenaufgang auf und macht dann etwas Yoga/Pilates. Das ist echt schön und entspannt!:)
Danach kann man ja wieder schlafen gehen:D.

Ich hoffe es war etwas hilfreich und ich wünsche euch noch eine entspannte und sportliche Woche!:)
Bis bald!:)
Maureen

Youtube Videos und eigenes Buch schreiben

Hallo ihr Lieben!

Ich bin im Moment über zwei Dinge am nachdenken und zwar sind das:

Eine eigenes Buch schreiben

und

Youtube Videos drehen.

Es ist schon ein paar Monate her, als ich den Hauch von Ideen für Geschichten hatte. Fantastische Geschichten. Gruselige Geschichten. Interessante Geschichten. Vielleicht auch lebensverändernde Geschichten.
Aber ich habe die Idee von einem eigenen Buch bzw. einer eigenen Geschichte schon längst wieder verworfen. Aber warum eigentlich?
Das weiß ich nicht. Aber wenn ich eine richtig gute Idee für eine Geschichte bekommen sollte, werde ich diese aufschreiben.:)

 

Nun zu der anderen Sache. Youtube Videos drehen. Es ist eigentlich ganz einfach nur wann und worüber fängt man an?
Ich habe mir also gedacht, sobald ich meinen Hamster abhole und alles vorbereitet habe, erstelle ich einen Channel mit Zwerghamster Videos und vielleicht auch noch anderen Themen.:) Aber es wird ein Lifestyle bezogener Channel.^^

Aber sobald ich mehr Infos dazu habe, schreibe ich euch!:)

Ich hoffe ich habe euch nicht zu sehr gelangweilt.:D
Bis bald!:)
Maureen

Motivation, Ziele und ich

Hallo ihr Lieben!

Also wer von euch kennt das nicht, man nimmt sich vor für irgendwelche Klausuren zu lernen, mehr Sport zu machen oder sich gesund zu ernähren, aber immer kommt irgendetwas dazwischen. :/
Das kenne ich leider auch, und mir fehlt nicht selten die Motivation zu irgendwas. Deshalb habe ich irgendwann so gedacht, ja so kann es doch nicht weitergehen und ich muss mich doch jetzt mal aufraffen und etwas unternehmen!:D
Ich habe euch hier ein paar Tipps aufgelistet die mir persönlich immer helfen, mich selbst zu motivieren!:)

1. Was muss ich alles noch machen?!
Die Frage stelle ich mir immer, wenn ich weiß das ich noch sehr viel zu erledigen haben. Dann nehme ich mir einfach einen Zettel und einen Stift und schreibe mir auf was ich noch erledigen muss. Dann kann ich diese Dinge einfach abhaken und kann mich nachher darüber freuen, wenn ich alles geschafft habe!^^

2. Wozu muss ich das machen (Ziel setzten)?! Das Zeitlimit!
Wenn ich wirklich garkeine Lust habe, dann denke ich meistens darüber nach, warum ich diese Sache noch machen muss. Außerdem hilft es mir, wenn ich dann sage, dass ich in einer bestimmten Zeit fertig werden muss und mir ein Zeitlimit setze. Also setzte ich mir eine Zeit und ein Ziel.

Ein Beispiel:

Ich muss noch richtig viele Vokabeln für einen Test in 2 Tagen lernen.
Warum muss ich die lernen? Welches Ziel habe ich?
Damit ich eine gute Note schreibe und weil ich lieber eine 1 als eine 3 haben möchte.

3. Belohnungen! *-*
Außerdem sollte man sich selber nach einem erreichten Ziel belohnen. Man kann diese Belohnung auch schon vorher einplanen um die Motivation zu erhöhen, muss man aber nicht!
Es können Dinge sein, wie ins Kino gehen oder auch einfach mal einen Tag nicht zu lernen oder zu entspannen. Das ist jedem selbst überlassen. Nur sollte man sich nicht zu oft mit Süßigkeiten belohnen, weil es dem Körper dann nicht mehr so gut tut *haha* :D.

4. Garnichts hilft mehr?!
Dann hör einfach zu dem Zeitpunkt auf und probiere es später nochmal und nimm kleinere Mengen (z.B.: bei Vokabeln: statt 10 Stück, nur 6-7). Manchmal ist das dann der bessere Weg!:)

Aber auch wenn du dann die Motivation hast, setze dich nicht zu sehr unter Druck sondern lass dir auch etwas Zeit. Es ist doch z. B. klar das man keine 5 kg Gewicht in einer Woche abnehmen könnte. :D

Sonst kann ich noch sagen, dass ich manchmal auch einfach auf Weheartit oder so gehe und dann nach dem Stichwort 'Motivation' suche!:)
Hilft mir auch sehr oft!^^

 

Hoffe ich konnte euch helfen!:)
Bis bald:)
Maureen